2015년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 24일:
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851 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 70.93g.
아침 식사: Banana Prata, Salmão no Forno ou Grelhado, Gema de Ovo, Clara de Ovo. 점심 식사: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Rúcula, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Cebolas, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Tofu Mole, Royal Gelatina Zero, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Molico Iogurte Light, Amêndoas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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