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Hat auch Vorteile, wenn man mal was Falsches isst...😅
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2594 kcal
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지방: 110.02g | 단백질: 95.53g | 탄수화물: 304.76g.
아침 식사: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Butter, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Domino's Crazy Dog, Domino's New York Cheesecake, Domino's Wrap Heisser Schlitten, Domino's Salami Supreme, Domino's Lava Cake. 간식/기타: Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. 더보기
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2273 kcal
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운동:
스탠딩 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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