2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
1292 kcal
|
지방: 41.16g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 50.71g.
아침 식사: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Перекресток Зеленый Вишня Замороженная , ВкусВилл Творог 5%, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. 저녁 식사: Donnafugata Sul Vulcano Etna Bianco, Сэн Сой Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо&Рыба Гребешок Сахалинский. 간식/기타: Гурманика Американо. 더보기
|
|
1490 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|