2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2156 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 101.59g | 탄수화물: 260.58g.
아침 식사: Lidl Croissant alla Nocciola con Lievito Madre, Motta Colomba, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta, Nuii Gelato Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco, Pan di Spagna. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Ichnusa Birra non Filtrata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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