V E R B A님의 저널, 2023년 04월 15일

Великий Пост. День 48. Сухоядение. На завтрак лаваш с овощами и чёрный кофе с лимоном, на обед фунчеза с овощами и тофу, на ужин греча с помидором)
76.9 kg 지금까지 감소한: 21.9 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
756 kcal 지방: 3.15g | 단백질: 21.10g | 탄수화물: 167.70g.   아침 식사: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш. 점심 식사: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


V E R B A님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유