2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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908 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 91.38g.
아침 식사: Trader Joe's Steamed & Peeled Baby Beets, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Original Soymilk, 365 Chia Seed, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container), Frozen Blueberries. 점심 식사: Parmesan Cheese (Shredded) , Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Epicurean Specialty Truffle Parmesan and Black Garlic Seasoning, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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 댓글
2023년 04월 15일 작성이: -MorticiaAddams
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Thanks! As soon as I make it to 189 I’ll give myself another nice steak dinner. Haha the things I do to motivate myself.
2023년 04월 15일 작성이: Artemis Bane
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steak dinner is a great motivator. going to start using that tactic
2023년 04월 15일 작성이: sugarplum_
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