|
Обхвате груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 100
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
|
1685 kcal
|
지방: 73.63g | 단백질: 131.79g | 탄수화물: 128.80g.
아침 식사: Апельсин, 1 Каша геркулесовая, Банан, Сухие Семена Чиа, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. 점심 식사: Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Зеленая Фасоль (Замороженная), 10 Грудка запеченая, Метро Белые Грибы Замороженные. 저녁 식사: 19 Сырники, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Свекла Вареная, Подлива из куриной печени, 1 Каша гречневая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|