2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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1048 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 140.45g.
점심 식사: Cenouras, Banana Prata, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Frango Desfiado, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. 간식/기타: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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2263 kcal
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운동:
bike - 31 분, 헬스 - 50 분, esteira - 31 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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