2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1014 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Melão Amarelo. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Cenouras, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher (1), Melão Amarelo, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melão Amarelo, Sadia Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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2057 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, esteira - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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