2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2530 kcal
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지방: 121.29g | 단백질: 135.29g | 탄수화물: 199.00g.
아침 식사: Хлеб Черный, Спаржа, Мёд, Яичный Омлет. 점심 식사: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Брестский Мясокомбинат Колобок с Сыром , Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: Гречка Отварная, Кулич Пасхальный, Рубиком Сосиски Петровские, Алтын Нан Хлеб Пшенично-Ржаной. 간식/기타: Kozel Пиво Темное, Курица Гриль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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