Obrigado pela força, Flávia!
Barbara, sou daqueles que comem nem mais à noite. Metade de tudo o que como durante o dia, como nas últimas três horas antes de eu dormir.
Roger, não estou separando carboidratos, nem estou escolhendo comida com esse critério.
Durante a semana, vou fazer essa pequena mudança e digo o que achei.