2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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1483 kcal
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지방: 53.60g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 86.74g.
아침 식사: Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Барбекю, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. 저녁 식사: Дымов Карпаччо из Курицы, Семга Слабосоленая, Kozel Пиво Темное. 간식/기타: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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