2023년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 15일:
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2619 kcal
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지방: 99.31g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 336.40g.
아침 식사: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 鹰嘴豆泥, 馬修嚴選 桑椹果醬. 점심 식사: 涼麵, 健司 每日元氣酵母餅乾. 저녁 식사: 芋粿巧, 雞皮, 甜不辣, 米血糕, 鹽酥雞. 간식/기타: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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