2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1695 kcal
|
지방: 90.51g | 단백질: 68.14g | 탄수화물: 150.99g.
아침 식사: ВкусВилл Домашний Наполеон, Вкусвилл Торт «Медовик Традиционный», Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Столовый, Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый. 점심 식사: Лента Чиабатта, Болгарский Перец, Красный Лук, Сельдерей, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Буженина, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Васаби, Дикси Киви, Каравай Хлеб Столовый, Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой. 간식/기타: Малиновое Варенье, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический. 더보기
|
|
1927 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 34 분, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|