Dogcatcher1님의 저널, 2023년 04월 14일

2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.3 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:

746 kcal

지방: 32.02g | 단백질: 39.16g | 탄수화물: 76.92g. 아침 식사: Sun World Black Seedless Grapes , Hostess Donettes Powdered Mini Donuts. 점심 식사: Feta Cheese , Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Marie Callender's Roasted Turkey Breast & Stuffing. 더보기

2431 kcal

운동: 운전 - 2 시간 45 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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