2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1725 kcal
|
지방: 92.77g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Ziegenweichkäse, Aldi Das Pure Haferbrot, Kohlrabi. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Knorr Würstchen Gulasch. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Edeka Bio Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rotbarschfilet. 간식/기타: Crunchips Paprika, Ferrero Küsschen , Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|