2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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902 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 70.01g.
점심 식사: Trader Joe's Organic Firm Tofu, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast. 저녁 식사: Bell Peppers, Whole Foods Market Lemon Hummus, Greek Yogurt, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Earth Balance Natural Buttery Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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