2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1774 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 102.98g | 탄수화물: 150.76g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Hemmer Pimenta Biquinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne, Maxixe. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Hambúrguer Caseiro, Catchup, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates. 간식/기타: Aviação Doce de Leite Pastoso, Uvas, Starbucks Pão de Queijo Recheado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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