2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1075 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 88.26g.
아침 식사: Oikos Oikos Plain Greek Yogurt, Activia Vanilla Yogurt, Cereal. 점심 식사: Grapes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. 저녁 식사: Olive Oil , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Meat Loaf Made with Beef. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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