2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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870 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 84.57g.
아침 식사: Great Value Frozen Pineapple Chunks, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Great Value Frozen Mango Chunks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Spinach, Bananas. 점심 식사: Marketside Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Cracker Cuts, Daisy Sour Cream, Triscuit Crackers Original, Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. 저녁 식사: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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