2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1047 kcal
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지방: 42.79g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: União Adoçante Sucralose, Café, Queijo Branco, Morangos, Mamão Papaia. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco (200ml), Perdigão Empanado Recheado, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Caponata, Ovo Frito sem Gordura, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, União Adoçante Sucralose, Matte Leão Chá , Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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