2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1120 kcal
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지방: 23.17g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 191.23g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Clementines, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice. 더보기
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2710 kcal
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운동:
잎을 긁어 모아 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 23 분, Weed trimming - 30 분, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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