2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1514 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 140.66g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Banana. 점심 식사: Quinoa (Cooked), Grilled Chicken, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: McCain Mixed Vegetables, I&J Hake Fillet, Sweet Potato. 간식/기타: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Reduced Fat Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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