2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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1869 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 319.52g.
아침 식사: Banana, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Coffee, Окское Яйцо. 점심 식사: Smart Cafe Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Шебекинские Спагетти. 간식/기타: Свиточ Ромашка, Orion Чокопай, Tea (Brewed), Зерница Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Orion Чокопай, Banana, Село Зелёное Кефир 1%. 더보기
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1302 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 17 시간 26 분, 숙면 - 5 시간 49 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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