2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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2612 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 192.87g | 탄수화물: 334.59g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Crownfield Special Flakes Red Berries, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Petto di Pollo, Carne, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli. 저녁 식사: Fragole, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Misto Funghi con Porcini, Milbona Skyrella, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Campo Largo Fagioli Borlotti, Pomodori Ciliegini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Noci, Arance. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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