2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1387 kcal
|
지방: 34.17g | 단백질: 121.16g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белебеевский Сыр Российский, Банан, Яйцо. 점심 식사: Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Филе. 저녁 식사: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Агрохолдинг Московский Салат Фриллис, Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. 간식/기타: Ekoniva Молоко 1,5 %, Protein Rex Collagen Bar Vanilla Ice Cream, Асеньевская Ферма Кефир 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|