|
медленно, но верно идём к своим целям!
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1296 kcal
|
지방: 50.08g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 116.53g.
아침 식사: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. 저녁 식사: Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яблоко, Огурец (без Кожуры), Milk&Lagom Сыр Топлёный со Вкусом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара, Молочный Фермер Кефир 3,2%, Danke Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|