|
Итого за месяц -6,1 кг. Был небольшой срыв. 4 дня была на свадьбе, взвешивать еду было негде и ещё был алкоголь.
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1600 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 186.48g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. 점심 식사: Шарлиз Белевская Пастила, Братцы Вареники Вареники с Картофелем и Грибами, Растительное Масло, Яичный Белок. 저녁 식사: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, La Trattoria Пармезан, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Картофель. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|