2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1602 kcal
|
지방: 42.88g | 단백질: 149.41g | 탄수화물: 140.94g.
아침 식사: Наша Корова Йогурт 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный , Манная Каша на Воде, Eco Logica Финиковый Сироп Natural, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка. 점심 식사: Яшкино Леденцы с Соком, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Доброфлот Горбуша Натуральная. 저녁 식사: Треска Отварная. 간식/기타: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Чай, Ёбатон Jamy Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|