2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1433 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 82.48g | 탄수화물: 138.07g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсянка с Курагой, Мандарины. 점심 식사: Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 저녁 식사: Салат Овощной с Майонезом, NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 간식/기타: Белый Хлеб, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Золотой Изюм (без Косточек). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|