kuklinv님의 저널, 2023년 04월 14일

2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

88 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:

742 kcal

지방: 27.79g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 35.01g. 아침 식사: Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 간식/기타: Коровкино Творог 2%. 더보기

3093 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, Apple Health - 18 시간. 더보기

주 10.5 kg 감소하기

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