2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 86.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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2136 kcal
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지방: 82.41g | 단백질: 152.49g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: 炒高麗菜, 統一 木瓜牛乳, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 卡樂B (Calbee) 水果麥片, Costco 希臘優格, Zespri 黃金奇異果, 7-11 西瓜鑽石杯, 全家 月光山木瓜, 青花菜, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶. 점심 식사: 7-11 蒜味里肌, Umeal 滷牛腱, 干絲, 豆干, 青花菜, 7-11 御料小館x這一小鍋沙茶藥膳鍋. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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