2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
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788 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 81.94g.
아침 식사: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Суп из Сайры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Самбери Куриный Рулетик с Сыром, Barilla Макароны Вареные. 간식/기타: Фуджи Яблоко. 더보기
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1849 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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