2023년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1038 kcal
|
지방: 44.43g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 74.60g.
점심 식사: 義美 傳統板豆腐, 番茄, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 戰神 巧克力乳清, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|