65,95
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 14일:
|
1428 kcal
|
지방: 52.43g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 180.95g.
아침 식사: Томер Молочный Шоколад с Клубникой, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Рахат Ирис Кис Мяу, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Джемы и Варенья, Изюм, Вареное Яйцо. 점심 식사: Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Mirel Пирожное Картошка, Инжир, Петелинка Куриная Голень Вареная, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ратимир Курин-Шарен . 간식/기타: Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Вдохновение Шоколад Классический, Томер Шоколад 65%. 더보기
|
안정된 체중
|