|
Sti 85 kg non vogliono arrivare!!! :)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 24일:
|
2526 kcal
|
지방: 81.81g | 단백질: 116.81g | 탄수화물: 325.15g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, il Molino Chiavazza Crusbon, Ecor Fiocchi di Orzo Integrale. 점심 식사: Fesa di Tacchino Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pasta Integrale Equilibrio. 저녁 식사: Castellani Lenticchie Piccole, Pane Integrale Dati Inran, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Miele Dati Inran, Zymil Latte Scremato, Pane Integrale Dati Inran. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
Com'è ingiusta la vita ... A me, che cerco di mantenermi intorno agli 80 kg, basta poco per raggiungere e anche oltrepassare il peso a cui aspiri. Sto mettendo su massa anche ora che faccio solo piegamenti e trazioni. Per fortuna che non ne sto risentendo nella corsa e nel nuoto.
|
Manu un bel sorso d'acqua e ci arrivi :) hehe
2015년 01월 25일 작성이: DennyTrecker89
|
Io ultimamente ho sempre fame...mi sveglio alle 4 di notte con lo stomaco che brontola cibo..è non è che noon mangi..anzi!!! :).....piu che un sorso proverò con 2 litri ahahaha
2015년 01월 26일 작성이: wasabi27
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|