2015년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 24일:
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2737 kcal
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지방: 80.51g | 단백질: 140.76g | 탄수화물: 247.92g.
아침 식사: Kung Markatta Chiafrön, Ägg (Hela), Star Nutrition Whey-80. 점심 식사: ICA Kokosmjölk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Friterad Kyckling, Vitt Ris. 저녁 식사: Pizza med Ost (36 cm). 간식/기타: Apelsinjuice, Starköl. 더보기
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2218 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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