2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1237 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 102.78g.
아침 식사: Каравай Сухари с Изюмом, Кофе, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Атяшево Купаты Гриль. 점심 식사: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%, Помидоры, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Увелка Крупа Пшено, Сметана 20%, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
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1713 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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