2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1665 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 132.55g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Sun Grown Cashew Nuts, Ryvita Sesame Crispbread, Chicken Breast, Silver Spoon White Sugar, Raspberries , Tesco Scottish Porridge Oats, Avocados . 점심 식사: Chicken Breast, Buckwheat . 저녁 식사: Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Lidl Protein Bar Vanilla & Yoghurt, Tesco Medium Eggs, Chicken Wrap. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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