2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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610 kcal
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지방: 28.94g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 47.07g.
점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. 저녁 식사: Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Supplementler Whey Protein. 간식/기타: Züber Vegan Hiprotein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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