2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1154 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 67.93g.
아침 식사: Choceur Haselnuss, Lidl Heidelbeeren, Ja! Cashewkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 점심 식사: Parsnips , Gut & Günstig Mais, Quinoa (Cooked), Putenland Puten-Brustfilet. 저녁 식사: Cheese, Eigelb, Kabeljau, Egg, Eigelb, Kabeljau, Egg, Eigelb, Kabeljau, Egg, Delikatess Wiener Würstchen. 간식/기타: Milk. 더보기
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3730 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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