2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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928 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 64.83g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Integral, Pão de Trigo 100% Integral. 점심 식사: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Couve Refogada. 간식/기타: Activia Iogurte de Ameixa, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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