2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
908 kcal
|
지방: 37.44g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 56.43g.
아침 식사: Pancake de 1 huevo, Queso Fresco, Bocatti Jamón Natural Cocido. 점심 식사: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Acelga Cocida, Churrasco. 저녁 식사: Guiso de Lentejas, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 간식/기타: Queso Fresco, Café con Leche Descremada, Pancake de 1 huevo. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|