2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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2469 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 159.37g | 탄수화물: 326.46g.
아침 식사: 生卵, トップバリュ 国産中粒納豆, ご飯. 점심 식사: 大黒天物産 ローストビーフかたまり, エキストラバージンオリーブオイル, 牛すじ, ご飯. 저녁 식사: オイシス 元祖メロンパン, 鶏もも肉皮なし. 간식/기타: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー パイプラインパンチ, シャトレーゼ デザートショコラボールバニラ . 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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