2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1586 kcal
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지방: 33.61g | 단백질: 128.51g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Tomates Cereja, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Abacaxi, Brócolis Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Namorado Feijão Vermelho. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebola Roxa, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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