Dogcatcher1님의 저널, 2023년 04월 13일

2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:

1059 kcal

지방: 63.46g | 단백질: 47.02g | 탄수화물: 74.67g. 아침 식사: Strawberries . 점심 식사: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. 저녁 식사: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Nature's Pride Honey Wheat Bread, Ball Park Jumbo Beef Franks. 더보기

2176 kcal

운동: 수선하다 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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