2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1176 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 84.10g.
점심 식사: Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Doces Léo Paçoca Caseira, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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