2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1004 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 117.51g.
아침 식사: Cereal, Activia Vanilla Yogurt, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. 점심 식사: Grissol Melba Toast Multifibre, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Olive Oil , Potato, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 간식/기타: Grapes, Buttered Air Popped Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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