2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1000 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 62.50g | 탄수화물: 132.70g.
아침 식사: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Weetabix Weetabix . 점심 식사: Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 저녁 식사: Heinz Baked Beans , Asda 30% Less Fat Red Sliced British Cheese, Asda Wafer Thin Cooked Ham, Asda Jacket Potato . 간식/기타: Arla Protein Salted Caramel. 더보기
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주 15.9 kg 감소하기
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