2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
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1440 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 108.86g | 탄수화물: 115.06g.
아침 식사: Kaufland Schmelzkäse , Peynoos Ziegenkäse, Ja! Delikatess Lachsschinken , Mestemacher High Protein Brot. 점심 식사: Kaufland Hähnchen Gyros-Pfanne, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Mexikanisch Express, Apostels Zaziki. 간식/기타: Schokoladeneier. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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